Một tỷ lệ mỡ lý tưởng cho nam giới và phụ nữ là gì ? Tỷ lệ mỡ lý tưởng trong cơ thể kiểm tra bằng cân đo tỷ lệ mỡ nào đúng nhất ? Đâu là trọng lượng cơ thể lý tưởng ? . . . Chắc hẳn, đây là những vấn đề mà hầu hết chúng ta đều quan tâm.

Mỡ cơ thể được phân loại như mỡ dưới da và mỡ nội tạng, vv… tùy thuộc vào vị trí của nó trong cơ thể. Việc sử dụng cân điện tử thường xuyên để có thể theo dõi tình hình sức khỏe, lượng mỡ của cơ thể sẽ giúp bạn đưa ra được những biện pháp điều chỉnh chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng, giúp bạn luôn có cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

Tỷ lệ mỡ cơ thể là gì?

Tỷ lệ mỡ cơ thể là lượng mỡ cơ thể so với trọng lượng của cơ thể và được chỉ ra dưới dạng %. Có thể sử dụng phương pháp BI (trở kháng điện sinh học) để đo tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn bằng cách sử dụng công thức đơn giản sau: Tỷ lệ mỡ cơ thể (%) = {Lượng mỡ cơ thể (kg) / Trọnglượng cơ thể (kg)} x 100.

Tại sao bạn nên đo tỷ lệ phần trăm chất béo của cơ thể ?

Cho dù mục tiêu của bạn là mất chất béo, xây dựng cơ bắp hoặc là sự kết hợp cả hai, một trong những cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể bạn thực sự có thể kiểm soát cơ thể bằng cách đo (và theo dõi) tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn

Trọng lượng của bạn giống như một bản đồ thế giới và tỷ lệ phần trăm mỡ của bạn giống như một bản đồ đường phố. Nó sẽ cho bạn một hướng đi chung, nhưng sẽ dẫn bạn đi đúng hướng hơn

Cân gì giúp kiểm tra tỷ lệ mỡ trong cơ thể đúng nhất ?

Chiếc cân điện tử Omron sẽ giúp các bạn đưa ra được các thông số dữ liệu chính xác nhất về cân nặng, lượng mỡ hay  sức khỏe của mình, dựa vào đó bạn đưa ra được những biện pháp điều chỉnh chế độ ăn, chế độ dinh dưỡng, giúp bạn luôn có cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

Chiếc cân điện tử Omron sẽ giúp các bạn đưa ra được các thông số dữ liệu chính xác nhất về tỷ lệ lượng mỡ trong cơ thể của mình

Cân tự có chức năng tính tỉ lệ % lượng mỡ trên khối lượng cơ thể thông qua chiều cao, cân nặng, độ tuổi và giới tính. Tỉ lệ này được xác định dựa trên phương thức dùng điện cực (Từ nguồn pin của cân) cho đi qua cơ thể. Sự phản ứng của điện cực vào những khối cơ mà nó đi qua sẽ cho biết được tỉ lệ lượng mỡ có trong cơ thể bạn. Một dòng điện sẽ được cho chạy xuyên qua cơ thể: từ bàn tay thông qua phần thân trên xuống cánh tay còn lại, hoặc theo cách tương tự xuống hai chân. Dựa trên cách phân bố của chất béo trong cơ thể bạn, phương pháp này sẽ đưa ra các kết quả khác nhau.

Video Review cân điện tử Omron HBF 212 cân đo lượng mỡ cơ thể

Đồng thời, máy đo lượng mỡ cơ thể Omron có thể theo dõi các dữ liệu trọng lượng của nhiều người dùng, có nghĩa là các thành viên khác trong gia đình cũng có thể sử dụng nó để theo dõi tình trạng sức khỏe của họ. Cân có thể dùng cho 4 người sử dụng vì có thể nhớ 4 dữ liệu cá nhân để thoi dõi tình trạng cơ thể trong thơi gian dài, Omron HBF 212 chắc hẳn sẽ là làm hài lòng người dùng.

Chỉ số tỷ lệ mỡ

 - Nam giới

+ 2% -4%: quá ít mỡ, cần thêm mỡ

+ 6%-13%: ít mỡ (vận động viên)

+ 14%-17%: người mẫu fitness

+ 18% – 25%: bình thường, chấp nhận được

+ Trên 26% là béo phì.

- Nữ giới

+ 10%-12%: quá ít mỡ, cần thêm mỡ

+ 14%-20%: ít mỡ, vận động viên

+ 21%-24%: người mẫu fitness

+ 25%-31%: bình thường, chấp nhận được

+ Trên 32%: béo phì


Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order :

  1. Gửi link vào mail: shopnhatviet.com@gmail.com
  2. Chat facebook với Shop theo link sau: fb.com/orderhangnhatban
  3. Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
  4. Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber,Zalo

Kể từ năm 2010 đến nay Shop Nhật Việt Chuyên nhận Order Vận Chuyển hàng xách tay từ Nhật về Việt Nam và ngược lại. Nếu bạn có nhu cầu hãy liên hệ 0983.1315.28 để được tư vấn trực tiếp!

Mua Hàng Nhật Xách Tay : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.Order Hàng Nhật Dịch Vụ Order Hang Nhat Giá tốt

Share Button

Tìm Trên Google:

Chat
1