Cách chữa ngủ ngáy và nghiến răng đơn giản và hiệu quả cho giấc ngủ sâu

Ngủ ngáy và nghiến răng là một tật xấu gây khó chịu cho những người xung quanh bạn. Hãy đọc bài viết về cách chữa ngủ ngáy và nghiến răng đơn giản và hiệu quả sau đây để khắc phục tật xấu đó nhé.

Cái tật nghiến răng và ngủ ngáy là 1 tật mà có lẽ hiên nay về YHHĐ và YH cổ truyền đều không có phương pháp chữa trị , cũng không tìm ra được nguyên nhân, không giải thích được nguyên nhân.Đây là 2 bệnh thuộc loaị tạp bệnh, nhưng nó có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống sinh hoạt vợ chồng, có vợ chồng rất yêu nhau nhưng chỉ vì tật trên mà 1 người ko ngủ được , cuối cùng phải chia tay nhau vì không sống được với nhau.

Nguyên nhân tật nghiến răng

Y học cổ truyền giải thích rất mơ hồ coi bệnh này như là chứng can phong của động kinh. Tuy nhiên chỉ những người giải thích và hiểu được nguyên nhân gây bệnh này lại là những người nghiên cứu về bộ môn nhân thần học, thôi miên. (tôi ko giải thích ở đây)

Cách chữa ngủ ngáy và nghiến răng

– Cách 1 : Mua đái lợn đực (cả dương vật) mà phaỉ đặt hàng thịt lợn mới có chứ người ta toàn vứt đi, mua 2,3 cái 1 lần rửa sạch bóp giấm+muối , luộc chín lên chấm gia vị ăn, ăn liên tục 2-3 ngày là khỏi. Nếu 1 thời gian sau lại có hiện tượng trở lại, lại cho người đó ăn như trên sẽ hết.

– Cách 2 : Chỉ giảm tần suất ngáy là dùng day và bấm huyệt nội quan, 1 kỳ huyệt ở đốt đầu tiên ngón út (cạnh lòng bàn tay) day huyệt này và dán cao salongpas vào đó lúc buổi tối

– Cách 3 : Uống nước ấm trước khi đi ngủ

Uống nước ấm trước khi đi ngủ

Uống nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách để “điều trị” tật ngủ ngáy. Nó giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm hạn chế tình trạng ngáy khi ngủ. Các bạn cũng có thể uống trà nóng như trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo mộc… Chúng không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho cổ họng mà còn làm cho giấc ngủ sâu hơn, từ đó “đẩy lùi” tình trạng ngủ ngáy.

– Cách 3 : Thay đổi tư thế ngủ

Nằm nghiêng một bên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ngủ ngáy

Nằm ngửa duỗi lưng làm phần dưới lưỡi và vòm miệng ngã vào thành của cuống họng tạo ra một âm thanh rung trong khi ngủ, còn nằm nghiêng một bên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.

– Cách 4 : Xây dựng nếp sống lành mạnh

Nếp sống lành mạnh cũng góp phần hạn chế chứng ngủ ngáy. Các bạn nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thường xuyên, tham gia các hoạt động ngoài trời… Bên cạnh đó, chúng mình cần hết sức hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

– Cách 5 : Dùng sản phẩm đặc trị ngủ ngáy EK-NOCLI

Sản phẩm đặc trị ngủ ngáy EK-NOCLI hàng Nhật nội địa loại trừ nguyên nhân ngáy có hiệu quả, giúp cho bạn thoát khỏi sự phiền toái do ngáy gây ra.

Sản phẩm đặc trị ngủ ngáy EK-NOCLI hàng Nhật nội địa

Chi tiết sản phẩm :

– An toàn và dễ dàng sử dụng –

– Chất liệu : Chất dẻo cao cấp Nhật Bản

– Giao hàng toàn quốc

– Body Kích thước: khoảng 1,8 × 1,5 × 0.6cm

– Trường hợp Kích thước: khoảng 4 × 4,5 × 2 cm

– Chất liệu: silicone

Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order :

Gửi link vào mail: [email protected]
Chat facebook với Shop theo link sau: fb.com/orderhangnhatban
Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber,Zalo

Kể từ năm 2010 đến nay Shop Nhật Việt Chuyên nhận Order Vận Chuyển hàng xách tay từ Nhật về Việt Nam và ngược lại. Nếu bạn có nhu cầu hãy liên hệ 0983.1315.28 để được tư vấn trực tiếp!

Mua Hàng Nhật Xách Tay : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.