Làm thế nào đo cân nặng chuẩn mẹ bầu cần tăng trong thai kỳ ?

Khi mang thai, việc tăng cân cho các mẹ bầu là rất cần thiết, nhưng tăng bao nhiêu là chuẩn thì không phải ai cũng biết. Tăng cân quá ít hay quá nhiều đều không tốt cho thai nhi và mẹ bầu. Vậy làm thế nào để đo cân nặng cho bà bầu để biết được cân nặng cần tăng hay giảm trong thai kỳ ?

Mang thai cân năng tăng lên là chuyện hết sức bình thường, nhưng nếu tăng cân quá nhanh hoặc quá ít cũng ảnh hưởng không ít đến sự phát triển của thai nhi trong bụng và ảnh hưởng đến cơ thể người mẹ. Tăng cân quá ít hay quá nhiều đều không tốt cho thai nhi và mẹ bầu. Dưới đây là cách tính cân nặng chuẩn và hợp lý cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.

Tính Cân Nặng Chuẩn Cho Mẹ Bầu Bằng Chỉ Số BMI

– Chỉ số BMI được xác định bằng công thức sau đây : BMI = W / H2 (cân nặng chia cho bình phương của chiều cao).

Trong đó:

+ W: cân nặng của bạn trước khi mang thai

+ H: chiều cao của bạn trước khi mang thai.

– Chuẩn cân nặng cần tăng của bà bầu theo chỉ số BMI : Sau khi tính được chỉ số BMI của mình tại thời điểm trước khi mang thai, mẹ bầu sẽ áp dụng cách tính cân nặng cần tăng trong thai kỳ như sau:

+ BMI < 18,5: Bà bầu cần tăng 13 – 18kg trong thai kỳ.

+ BMI = 19 – 24: Bà bầu cần tăng 11 – 16kg trong thai kỳ.

+ BMI = 25 – 29: Bà bầu cần tăng 7 – 11kg.

+ BMI > 30: Bà bầu chỉ nên tăng 5 – 9kg.

Theo dõi cân nặng , cân đo tỷ lệ mỡ cơ thể thường xuyên giúp các mẹ bầu có thể điều chỉnh chế đố ăn uống ngủ nghỉ hợp lý nhất

Dựa vào những chỉ số cân nặng chuẩn cần tăng khi mang thai trên đây, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cân chuẩn, không quá ít, không quá nhiều, đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

– Số cân nặng tăng lên của mẹ bầu trong cả thai kỳ cần được phân chia như sau:

+ Nhau thai: 1 – 1,3 kg

+ Nước ối: 1 – 1,3 kg

+ Ngực: 1 – 1,3 kg

+ Máu: 1,8 kg

+ Chất béo: 2 – 4 kg

+ Tử cung: 1,3 – 1,5 kg

+ Thai nhi: 2,5 – 3,5 kg

Dùng Cân Điện Tử Theo Dõi Cân Nặng Cho Bà Bầu ?

Chiếc cân điện tử Omron sẽ giúp các bà mẹ đưa ra được các thông số dữ liệu chính xác nhất về cân nặng, lượng mỡ hay sức khỏe của mình, các bà mẹ đã có thể gửi các dữ liệu này để tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cân điện tử Omron là sản phẩm lý tưởng cho việc chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé.

Đồng thời, cân điện tử này có thể theo dõi các dữ liệu trọng lượng của nhiều người dùng, có nghĩa là các thành viên khác trong gia đình cũng có thể sử dụng nó để theo dõi tình trạng sức khỏe của họ.

Cân có thể dùng cho 4 người sử dụng vì có thể nhớ 4 dữ liệu cá nhân để thoi dõi tình trạng cơ thể trong thơi gian dài, Omron HBF 212 chắc hẳn sẽ là làm hài lòng người dùng.

Mẹ cũng không nên chỉ chăm chăm dựa vào cân nặng đển phán xét tính hình sức khỏe, sự phát triển của bé mà phải khám thai thường xuyên, đối chiếu với kết quả khám của bác sĩ chuyên khoa để có kết quả toàn diện nhất. Ngoài ra, một điều mẹ bầu luôn luôn phải nhớ đó là có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và có lối sống khoa học.

Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order :

Gửi link vào mail: [email protected]
Chat facebook với Shop theo link sau: fb.com/orderhangnhatban
Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber,Zalo

Kể từ năm 2010 đến nay Shop Nhật Việt Chuyên nhận Order Vận Chuyển hàng xách tay từ Nhật về Việt Nam và ngược lại. Nếu bạn có nhu cầu hãy liên hệ 0983.1315.28 để được tư vấn trực tiếp!

Mua Hàng Nhật Xách Tay : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.