Làm thế nào để đo lượng mỡ trong cơ thể, đo tỷ lệ mỡ chuẩn nhất

Hiện nay có rất nhiều cách đo lượng mỡ thừa giúp bạn biết cách đo lượng mỡ, đo tỷ lệ mỡ trong cơ thể và biết được mình đang có thừa cân hay là không và thừa nhiều hay ít. Bài viết sau sẽ chia sẻ đến bạn các cách đo và tính lượng mỡ thừa trong cơ thể đơn giản và có thể tự tính ở nhà.

Chắc chắn là một cái cân có thể cho bạn biết cân nặng của mình, nhưng số cân này không phải lúc nào cũng phản ánh toàn bộ vấn đề. Một người ốm vẫn có thể có một khối lượng mỡ xấu trong cơ thể ẩn bên dưới da. Sử dụng cân sức khỏe điện tử Omron HBF 212 sẽ giúp bạn cân đo được lượng mỡ thừa trong cơ thế, cho kết quả, thông số chính xác nhất giúp bạn biết rõ được tình trạng mỡ cơ thể mình để có thể đưa ra được phương án điều chỉnh tốt nhất .

Cân Điện Tử Omron cân đo lượng mỡ thừa cơ thể chuẩn xác mà đơn giản

Tỉ Lệ Mỡ Cơ Thể

Trước tiên bạn cần biết về tỷ lệ mỡ thừa là như thế nào trong cơ thể mình. Tỷ lệ mỡ cơ thể là lượng mỡ cơ thể so với trọng lượng của cơ thể và được chỉ ra dưới dạng %. Bên cạnh cơ, xương, mô tạng, nước… cơ thể còn chứa tỷ lệ % chất béo nhất định. Nếu bạn nặng 100kg, bạn có 10kg chất béo, tỷ lệ % mỡ cơ thể của bạn là 10%.

Đo Tỉ Lệ Mỡ Chuẩn Xác Với Cân Omron HBF

Cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF 212 là loại cân điện tử sử dụng cảm biến và phân tích cơ thể, Omron HBF 212 cho bạn biết về thực trạng cơ thể của bạn như: Lượng mỡ dưới da, cho biết tỉ lệ % mở cơ thể, % mở nội tạng, phân loại chỉ sô cơ thể BMI và cuối cùng đo trọng lượng cơ thể.

Cân đo lượng mỡ Omron HBF 212 sử dụng công nghệ đo cảm biến với 2 điện cực ở mặt cân và 4 chân đế ở góc cân giúp bạn cân đo, kiểm trang lượng mỡ rất dễ dàng và không cảm thấy phức tạp. Việc sử dụng cân cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần để cân điện tử Omron HBF 212 ở trên một mặt phẳng và bạn đứng lên bàn cân, chỉ chưa đầy 60giây, cân sẽ cho kết quả về trọng lượng cơ thể, chỉ số mở nội tạng, mỡ dưới da, lượng calo tiêu thụ và xác định ngay chỉ sô BMI để đánh giá bạn đang thừa hay thiếu cân. Cân cho độ chính xác cao: đơn vị tối thiểu được hiển thị là 0,1kg

Cân sức khỏe điện tử Omron HBF-212 không chỉ thích hợp với người lớn mà còn rất hiệu quả đối với trẻ em từ 5 tuổi trở lên bởi tính năng đơn giản, dễ thao tác mà luôn mang lại kết quả đáng tin cậy.

Omron HBF 212 tính năng đơn giản, dễ thao tác mà luôn mang lại kết quả đáng tin cậy.

Với thiết kế siêu mỏng đầy tinh tế , cân điện tử Omron HBF 212 là món đồ cần có trong danh sách những vật dụng cần thiết. Cân sức khỏe điện tử Omron HN-286 là sự lựa chọn hoàn hảo của bạn.

Video Review Cân Sức Khỏe Điện Tử Hàng Nhật Nội Địa Cân điện tử Omron HBP 212

Chỉ Số BIM

BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì .

Chỉ số BMI của bạn được tính như sau : BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).

+ Trọng lượng cơ thể : Tính bằng kg;

+ Chiều cao x chiều cao : Tính bằng m;

Hướng Dẫn Sử Dụng Cân Điện Tử Omron HBF-212

– Nên đo trên mặt phẳng hoặc nền cứng.

– Lưu ý: Nếu bạn không lưu dữ liệu cá nhân trong máy, bạn có thể sử dụng chế độ GUEST. Không đặt máy trên đệm hoặc nền trơn để đo, kết quả đo có thể không chính xác.

– Bước 1. Bấm phím SET để bật nguồn.

Các biểu tượng xuất hiện trên màn hình trong thời gian ngắn, sau đó sẽ hiển thị “0.0kg”. Đợi đến khi chế độ “0.0kg” xuất hiện trên màn hình.
Không bước chân lên máy hoặc di chuyển máy cho tới khi xuất hiện dòng “0.0kg”. Nếu không có thể xuất hiện lỗi “ Err”.

Dù xuất hiện dòng “0.0kg”, cũng không bước chân lên máy để đo. Thực hiện bước thứ 2 của quy trình, chọn số hồ sơ dự liệu cá nhân cần đo hoặc chế độ GUEST.

– Bước 2. Chọn số hồ sơ dữ liệu cá nhân cần đo hoặc chế độ GUEST.

a) Hồ sơ dữ liệu cá nhân

Bấm phím di chuyển sang trái hoặc sang phải đến khi dữ liệu cá nhân của bạn hiển thị, sau đó bấm phím SET để xác nhận dự liệu cá nhân được chọn. Màn hình thay đổi với mỗi lần bấm phím và số dữ liệu tiếp theo sẽ được hiển thị. Đợi đến khi dòng “0.0kg” xuất hiện.

b) Chế độ GUEST

– Bấm phím di chuyển sang trái hoặc sang phải để chọn GUEST, chế độ “P-”, sau đó bấm phím SET. Biểu tượng GUEST xuất hiện và tuổi “30” sẽ nháy trên màn hình.

– Nhập dữ liệu cá nhân của bạn.

– Bước 3. Bắt đầu đo

– Bước chân trần lên máy và đặt bàn chân vào cực điện chân để phân bổ trọng lượng ngang nhau. Giữ nguyên vị trí đó, không được di chuyển cho đến khi đo xong.

– Khi đo xong, cân nặng của bạn sẽ hiển thị 1 lần nữa. Bước ra khỏi máy. Quá trình đo hoàn thành

– Bước 4. Kiểm tra kết quả đo

Kết quả đo sẽ tự động luân phiên nhau hiển thị trên màn hình. Để dừng việc tự động luân phiên hiển thị kết quả hoặc xem kết quả đo khác, bấm nút hoặc . Mỗi lần bấm nút hoặc là màn hình sẽ chuyển sang kết quả đo khác.

Lưu ý: Sử dụng chỉ số thanh phân loại như chỉ dẫn để đo.

– Bước 5. Bấm phím giữ trong 3 giây hoặc lâu hơn để tắt nguồn.

Chúng tôi đáp ứng mọi nhu cầu mua hộ hàng Nhật về Việt Nam 24/7 giúp các bạn tìm được sản phẩm ưng ý, gửi yêu cầu Shop Nhật Việt theo 4 cách để shop báo giá và order :

Gửi link vào mail: [email protected]
Chat facebook với Shop theo link sau: fb.com/orderhangnhatban
Đặt Hàng online tại shopnhatviet.com/dathang
Gọi điện cho Shop qua Hotline 0983.1315.28 hoặc Chat Viber,Zalo

Kể từ năm 2010 đến nay Shop Nhật Việt Chuyên nhận Order Vận Chuyển hàng xách tay từ Nhật về Việt Nam và ngược lại. Nếu bạn có nhu cầu hãy liên hệ 0983.1315.28 để được tư vấn trực tiếp!

Mua Hàng Nhật Xách Tay : ✓ Hàng Nhật Nội Địa ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.