Những Tuyệt Chiêu Giảm Cân của người Nhật An Toàn 100% – Vì sao Các Bạn Gái Nhật luôn thon thả ? Không quá khó nếu như bạn tham khảo những cách giảm cân dưới đây,bảo đảm bạn cũng sẽ làm được như họ. Nào cùng xem nhé!

-Cách giảm cân thứ 1: Dấm đen Giảm Cân Orihiro An Toàn Hiệu Quả

Dấm đen giảm cân orihiro
Quy cách: 216 viên/ túi.Kích thước viên: 100 * 190 * 45 (mm)

Rất nhiều phụ nữ Nhật sử dụng dấm đen từ gạo lức (hay còn gọi là gạo lứt)để giảm cân. Người Nhật thường sử dụng cách rang đỗ đen rồi ngâm với dấm đen để ăn trước bữa ăn,giúp làm giảm cảm giác thèm ăn.

- Làm giảm cân, đặc biệt là phần bụng, đùi
- Dành cho những người dễ bị mệt mỏi, ăn uống thất thường, nhất là những người ăn sáng không thường xuyên
- Làm đẹp da, trơn tóc.
- Bổ sung vitamin duy trì sức khỏe và sắc đẹp, chống lão hóa
Cách sử dụng dấm đen giảm cân :

Ngày uống 4 viên trước hoặc sau bữa ăn đều được, chia 2 lần.

Uống từ 2-3 gói một đợt.

-Cách giảm cân thứ 2 : Dùng mắt để ăn

Rất nhiều thứ được sắp xếp rất ấn tượng, mà bạn sẽ dễ dàng nhận ra trong khẩu phần ăn của người Nhật. Món ăn phụ kèm theo ,lúc nào cũng được xắp xếp bên cạnh món ăn chính, mỗi món đều là một nghệ thuật trình diễn đẹp mắt.Từ món chính cho đến món phụ đều ít ít và nhỏ nhỏ khiến bạn thòm thèm muốn ăn thêm.

Thế nhưng, một khẩu phần ăn của người Nhật luôn tuân thủ theo quy tắc “Hara hachi bunme” – một câu nói từ ngày xưa ngụ ý bạn chỉ nên ăn no đến 80% mà thôi. Ăn ít no một chút sẽ làm cho cân nặng của bạn chỉ có giảm chứ không tăng.

-Cách giảm cân thứ 3:Ăn nhiều rau xanh

Khẩu phần ăn của người Nhật luôn có kèm theo các loại rau tùy theo mùa như rong biển, hành tây, đậu nành, cà tím, cà chua, củ cải trắng, khoai lang… Nếu người Việt chỉ ăn mỗi một loại rau hay một loại dưa chua trong bữa cơm, thì người Nhật khác ở chỗ họ bày ra từ 4-5 loại rau hay dưa muối khác nhau trong một lần ăn. Như vậy, họ sẽ có được một bữa cơm ít calories mà vẫn đa dạng và khẩu vị không bị nhàm chán chút nào.

-Cách giảm cân thứ 4: Uống nhiều nước ấm

Mỗi ngày uống 800ml nước ấm, đó là lời khuyên của các nhà dinh dưỡng Nhật Bản,bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút . Bữa trưa và bữa tối cũng nên uống một cốc nước ấm và chỉ nên uống chậm rãi. Uống nước ấm sẽ tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 10°C, tăng khả năng trao đổi chất từ 10-20%, đưa lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể một cách có hiệu quả, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ.

-Cách giảm cân thứ 5: Uống nhiều trà xanh

Trà xanh là thức uống không bao giờ thiếu đối với phụ nữ Nhật. Nếu họ không pha được trà xanh tươi, họ sẽ uống thứ nước được pha từ bột trà xanh có tên gọi là Bột Trà Xanh matcha.

Giá Bán 1 Lọ Bột Trà Xanh Nguyên Chất 50g : 220.000 VNĐ

Trà xanh có nhiều chất chống oxi hóa, chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn được thanh lọc. Nó cũng giúp chông ung thư, đốt năng lượng và ngăn ngừa lão hóa, hết mụn đầu đen, Thải độc, giảm béo, duy trì vóc dáng , Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho não bộ…
-Ngoài ra bột trà xanh có thể sử dụng làm bánh, kem hay các loại đồ uống rất tốt cho sức khoẻ.

-Cách giảm cân thứ 6:Rong biển giảm cân

Một trong những cách giảm cân của người Nhật để giữ gìn dáng vóc và nhan sắc,đó là họ thường xuyên sử dụng rong biển cho chế độ ăn hàng ngày của mình.

Bạn nên biết rằng rong biển chính là món quà tuyệt vời mà đại dương bao la đã ban tặng cho con người. Rong biển chứa ít calo, lại giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin C, canxi và cả beta-carotene cúng như vô số các khoáng chất khác.
Đồng thời việc thêm lượng rong biển vào khẩu phần của bạn không những khiến bạn no, không gây béo mà nó còn khiến nhan sắc bạn luôn trẻ trung, bền vững theo thời gian.


Kể từ năm 2010 đến nay Shop Nhật Việt  Chuyên nhận Order Vận Chuyển hàng xách tay từ Nhật về Việt Nam và ngược lại. Nếu bạn có nhu cầu hãy liên hệ 0936.198.562 để được tư vấn trực tiếp!

Mua Hàng Nhật Xách Tay : ✓ Hàng Nội Địa Nhật ✓ Giá rẻ ✓ Giao hàng miễn phí.

Bot Tra Xanh | Hang Xach Tay | Order Hang Nhat | Hang Nhat Xach Tay | Shop Nhat | Van Hoa Nhat BanOrder Hàng Nhật Dịch Vụ Order Hang Nhat Giá tốt

Share Button

Tìm Trên Google:

Chat
1